Uwierzę jak ktoś weźmie moja butle wbije i estro zostanie na miejscu, poza tym druga sprawa, jeśli to bold sprawia że estro niektórym osobnikom kasuje to jak to jest ze okres poltrwania bolda, to najdluzszy estr undecanoate ma 16,5 dnia i trzeba sobie trochę poczekać aż w pełni zacznie działać, mi skasowal estro w dwa tyg poniżej skali, bilem od [...]
[...] mogą być pieniądze,zainteresowały sie nim bogate kluby lecz Wisła jak zwykle będzie pewnie mieć wygórowane wymagania,miejmy nadzieje,że tym razem tak nie będzie. Ja na miejscu Pawła wybrał bym gre w Feyenoordzie Rotterdam lub Bayernie Leverkusen,w Leverkusen gra już jeden Polak - Jacek Krzynówek mugł by mu pomuc w zakilmatyzowaniu sie [...]
[...] do dupy, brakuje tylko 1kg sztangielek, z tego co zrozumiałem biegasz na siłowni. Systematyczne bieganie w celach prozdrowotnych bardzo wskazane, jednak na Twoim miejscu tam zająłbym się porządnym treningiem a biegał w okolicach domu. -waga nie jest żadnym wykładnikiem otyłości, ale 68kg przy Twoim wzroście nie zaliczyłbym do otyłości [...]
[...] łudzić się że zimą będą chętni, ale ile ta zima na północy trwa... ? Po za tym to jest Polska, i moda na tego typu treningi dopiero przyjdzie. Podobnie jak BB - w 70-latach przeżywał rozkwit w USA, a u nas, kto myślał w tym czasie o dźwiganiu ciężarów i budowaniu masy...? Raczej na Twoim miejscu, inwestowałbym w klasyczną siłownie. Pozdrawiam.
Ja bym ci radzil biegac, tyle ze ty chcesz wykonywac cwiczenia w domu wiec moze byc trudno. Bieganie jest dobre na ogolne odchudzanie, tluszcz schodzi ze wszystkch partii. Jak bedziesz szukal cwiczen na dupe to mozesz ja sobie ujedrnic, a domyslam sie ze nie jest to efekt porzadany...ujedrnianie w tym miejscu zostawmy kobietom.
[...] 6 2 54 258 Mutant Mass(80g) 20 7 65 404 ŁĄCZNIE:280g B:40 T:11 W:119 kcal:746 Warzywa to podstawa. Wrzuć brokuły lub kalafior, to co najlepiej ci podchodzi. Ja na twoim miejscu po treningu bym łyknął mutanta, a po godzinie od cwiczeń dopiero ten posiłek. 5 posiłek (kolacja) Ser twarogowy półtłusty(100g) 19 5 4 133 Oliwa z oliwek(20g) 0 20 [...]
Ja na twoim miejscu bym lekarza sportowego nie ściemniał lepiej z nim pogadaj w cztery oczy i tak jak pisał kolega wcześniej dodaj,że ci bardzo zależy itp. Jeżeli chodzi o mnie to mam troche niższą wade wzroku -3,5 kiedyś jak byłem na wizycie u okulisty to mi powiedział,że mogę trenować bez obaw ktoś tu wcześniej wspominał coś na temat soczewek [...]
[...] Moze ja cos dodam od siebe Wydaje mi sie, ze przyczyna moze byc zbyt duza monotonia treningu i pewnie dlatego Twoj organizm "uodpornil sie" na niego. Na Twoim miejscu poszukalbym jakis cwiczen ksztaltujacych eksplozywnosc/moc rak. Sa nimi np. * Taczka". Partner chwyta nas za nogi wysoko, za kolanem, pewny chwyt; partner musi [...]
[...] 3*12 ( tutaj daj w podporze o kolano) -tutaj da młotki 3x12 -------------------------------- -UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 3*12 -UGINANIE NADGARSTKÓW nachwytem W SIADZIE 3*12 co do nóg to ja bym na twoim miejscu je poćwiczył sam gram i siadam z sztanga i nie żałuje Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-08 20:37:56
szejkskin - a co to ma do rzeczy ?to że urosłeś w górę to nie znaczy że ci wszytko urosło.Jak widać w którymś miejscu sie zatrzymałeś z rozwojem...nie ważne czego. MASTER-K to bylo porownanie do tabeli nad moim postem.... !!! i o co Ci chodzi ze sie "zatrzymalem z rozwojem" ? niewiem moze zazdroscisz wzrostu..
[...] wczesniej mi to na dobre nie wyszło. trzymam się więc waszych rad. 30.09.2011 B: 5/5/5/5/6/6 A3:6x6 A2: 6x5 C: 4/4/4/3/3/2 - Niestety drązek moge tylko powiesić w jednym miejscu, w którym jest schowek wyżej, wiec nie jest to ruch pełny, w ramach rekompensaty postanowiłem sie troszke niżej opuszczać. E: 5/5/5/5 - tutaj troszkę odpuściłem bo [...]
[...] - NIE UROSNIESZ i nie wazne, ze jesz tony bialka, itp. Musisz jesc wiecej, niz org. potrzebuje do utrzymania stanu obecnego (wliczajac regeneracje) - moze wlasnie w tym miejscu wyrazilem sie wczesniej niejasno. (A) z nierownosci okresla poziom energii zuzywanej przez org. na UTRZYMANIE STANU OBECNEGO, inaczej: dostarczajac dokladnie tyle [...]
[...] Mawashi: Ty masz teorie, ktora sie sprawdza w praktyce i ja tez mam, tyle ze inna. I jak rozstrzygnac ktora jest sluszna? Dyskusja teoretyczna jest jak najbardziej na miejscu. Ja zakladam, ze moge sie mylic i dlatego m.in. chce konfrontacji z innymi rzeczowymi (!) argumentami. Z formy Twoich wypowiedzi wynika, ze Ty jestes swojej pewien w [...]
[...] "czczymi teoriami" oraz dlaczego okreslales moje wczesniejsze wypowiedzi przedstawiajace HIT/HST, jako czysto teoretyczne rozwazania, rownoczesnie probujac mnie obrazic/zdyskredytowac? Przeciez pokazalem w nich tylko ogolne zalozenia, bez ktorych trudno mowic o ich stoswaniu? Kolejny juz raz: w ktorym miejscu sie myle??!! pozdr, mbik
[...] ulatwiony jest transport T do watroby (?? - o ile pamietam; T jest transportowany wlasnie z krwia), gdzie jest przetwarzany na ciala ketonowe, itd. (T nie jest spalany na miejscu zalegania - musi zostac przetworzony!). Prosta rada: generalnie aeroby wykonywac po treningu silowym (zapasy WW wyczerpane i dlatego szybciej, niz po 20min dojdzie [...]
[...] karierze to najlepszym wyjściem jest wizyta u lekarza sportowego. Co lekarz pomoże ? Specjalista od medycyny sportowej i z doświadczeniem w leczeniu zawodników sportów siłowych pomoże bardzo. Inwestycja w taką wizytę to koszty dobrych odżywek na miesiąc(mniej jeżeli taki lekarz jest na miejscu) a korzyści sa o g r o m n e. Power comes from God.
Ja bym jeszcze zwróciła uwagę na ilość "prochu". Można się wspomagać odżywkami jednak u Ciebie to codzienny standard i to w dodatku dwa razy dziennie. Spróbowałabym na Twoim miejscu zamienić przynajmniej jedną porcję na pełnowartościowy posiłek :)
Wyciskanie sztangi na płasko: dziś byłem po raz czwarty na treningu siłowym. Mam mały problem, zacząłem wyciskać od ciężaru 10 kg gryf + 25 kg obciążenia. I nadal stoję w tym samym miejscu. Nie jestem w stanie podnieść więcej. Czy to normalne zjawisko i ćwiczyć dalej, a efekty będą na pewno czy robię coś nie tak? Pozdrawiam.
Ja bym na Twoim miejscu kupil sobie Danikena. Sa mocne, porzadnie zszyte i w miare lekkie - poza tym cena jest atrakcyjna. Krew najlepiej odmoczyc w zimnej wodzie - odrazu po treningu bo potem zasycha. Serwachy sa wkit, Maturo to kibel!!! Ja mam norrisa (excellence olimpique ) za 6 baniek - ktory po 4 miesiacach naderwal mi sie pod pacha, [...]
Deca-Durabolin ( Organon, Holandia )
